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ㄚ蛋的夢想--"吃遍日本"
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月子餐--黑芝麻粥

 
材料
(2人份)
黑芝麻粉.....50g
米飯.....200g
水.....500cc 
           

調味料
白糖.....4大匙
       



做法
1) 將500cc的水倒入鍋中煮開。
    ※等水開的時間,另取一容器裝水將枸杞泡開
2) 將米飯加入煮開的鍋中,轉小火煮至粥狀
3) 加入黑芝麻粉與粥拌勻之後加入白糖再稍加拌勻後即可熄火
     ※不嗜甜食者可減少白糖的份量
4) 盛入碗中取適量枸杞置於中央裝飾


功效
補肝補腎,兼具催乳作用



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