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ㄚ蛋的夢想--"吃遍日本"
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月子餐--蓮藕燉排骨


材料
(3人份)
蓮藕
.....300g
排骨
.....900g
紅棗
.....30-50g
.....1塊
水.....800cc

調味料
.....適量            

       



做法
1) 蓮藕切成塊狀,薑切片,紅棗洗淨備用
2) 煮一鍋水,待水開之後放入排骨川燙撈出
3) 另準備一鍋水,將所有材料及調味料放入鍋中以中火煮開
4) 煮開後轉小火燜煮2-3小時即可食用


功效
清熱通乳



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